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护眼升级“对症下药”按摩法

http://www.cnophol.com 2009-12-3 12:44:23 中华眼科在线

  针对自己的眼部问题,对症下药进行适当手法的按摩将比盲目使用眼霜更有显著功效。浮肿泡泡眼、眼周肌肤疲惫、黑眼圈明显、眼周皱纹密布……这些令人难堪的眼部问题,只需轻松几步按摩法即可解决哦!

  消除浮肿的泡泡眼+提神醒目

  1.无名指和中指从眉头开始,向外轻推至太阳穴,重复按摩三至五次。

  2.左右中指和无名指指腹放在眉间,向上按摩至额头中央后,再向太阳穴移动。到达太阳穴后,稍加用力按压,整个过程重复三至五次。

  活血促进眼周循环+消除疲劳感

  1.左右手中指和无名指指腹抵住眉间,以适当的力度向上推升至额头后,再推向太阳穴;到达太阳穴后,轻按数秒。

  2.用左右无名指指腹,从额头中点开始,向外侧进行按摩。到达太阳穴后,以旋转的手势,按压一次。

  3.大拇指按住太阳穴,其余四指抵住头部,稍加施力向上提升并按摩头皮,过程重复三至五次。

  4.对于眼周肌肤的按摩一定要注意力度和次数的控制,避免因力度过大或按摩过度造成的肌肤松弛。

  提拉紧致眼周肌肤+消除眉间额头处皱纹

  1.左右手中指和无名指指腹从鼻梁骨根部开始,沿着鼻梁骨向鼻翼轻推按摩。然后以同样的手指部位,在鼻翼两侧进行小幅度的上下轻推按摩。

  2.中指和无名指指腹按照眉头→眼尾→下眼睑→眼头→上眼睑的顺序,轮刮眼眶(类似画圈的方式),最后按摩到太阳穴,稍加用力轻按数秒,整个过程重复三至五次。

  消除眼周暗沉+黑眼圈

  1.手掌处大拇指根部的肌肉群抵住下眼眶的骨骼处。(双手同时进行:此时两根小拇指应该完全靠拢。)

  2.用大拇指根部沿着下眼眶的骨骼向外眼角轮刮,整个过程重复三至五次。

  3.大拇指根部的肌肉群稍加用力向上抵住颧骨,起到提升的作用。

  4.其余四根手指的指腹轻推眼周轮廓,过程重复三至五次。

  来源:互联网

(责编:xhhdm)

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