近视是现代社会非常普遍的一种现象。大家知道，近视眼的形成与平时不注意用眼卫生，或某些遗传因素但的关系密切，近几年的研究表明，近视眼的形成与饮食也有密切的关系。多吃什么容易导致近视眼？

    下面中华眼科在线为您介绍一下多吃什么容易导致近视眼：

    如果过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量无素铬的储存量减少，眼轴容易变长。另外，糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视眼的发生。

    还有，血糖增加后会改变血液的酸度，影响钙的吸收，身体里的钙就缺乏了。如果吃了烧煮太过的蛋白质类食物，就会使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。

    从近视眼患者的头发中测量钙和铬的含量，发现此类头发里普遍缺少钙和铬这两种元素。体内缺乏铬和钙也可以诱发近视眼。也就是说，近视眼的发生，尤其是高度近视眼与这两种元素的缺乏有密切关系。而这两种元素直接影响到人体对眼睛里液体压力的调节。眼睛的液体压力如能保持正常，就能防止近视眼的发生。

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