你是否经常有这种情况：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有。

     如何预防干眼症呢，就要注意以下几点了：

    （1）有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用。

    （2）戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；

    （3）让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数；

    （4）正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；

    （5）均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；

    （6）洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌；

    引起干眼症的原因主要大致有以下几点：

    （1）空气干燥

    （2）不注意用眼卫生

    （3）粉尘污染

    （4）配戴隐形眼镜

    （5）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少

    （6）使用镇静药物 由于这些原因会影响泪膜功能，使得角膜、结膜失去湿润和光滑，导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡，甚至失明等严重后果。
 
    来源：互联网