冬季天气寒冷，冷风带走了大量的水气，温差变化很大。在这种天气下，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。

　　如何在干燥寒冷的天气来呵护自己水汪汪的双眼呢?以下方法就可以有效防止眼睛干涩和视觉疲劳。

　　1、冷热兼敷刺激眼部血液循环

　　寒冷的天气下，血液流通缓慢，无法补充眼部所需水分和血液。这种情况下，首先采用热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应量，从而使视力疲劳得到改善。应选择温水为宜。

　　2、热茶散发的水蒸气可温暖双眼

　　冬季许多人都习惯喝热茶，装热茶的杯里会有水蒸气出现，可以把杯口对着下巴，吹上一口气，让蒸气散发到眼睛周围，使眼睛补充到一定的水分，如果用决明子或者枸杞子一类明目的药材泡茶效果会更好。

　　3、爱美女士可擦眼霜来给双眼多一层呵护

　　冬季应偏重于使用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当，并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。

　　此外，如果你是戴隐形眼镜的应该勤替换，选择氧传导性高的镜片。

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