去除眼袋吃什么好?眼袋是女性的大敌，无疑是在女性漂亮的脸蛋上画了一笔，这时候女性就该着急怎么护理一下，怎么护理才去除眼袋，除了日常生活中的按摩、护眼霜之类的还可以在饮食上下手......。下面就请民众眼科医院的专家针对于“去除眼袋吃什么好”做一下介绍。

　　去除眼袋的饮食注意以下几点

　　一、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物

　　去除眼袋吃什么好?多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

　　二、注意膳食平衡。

　　去除眼袋吃什么好?注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　三、维持身体正常的新陈代谢

　　去除眼袋吃什么好?维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

　　除此之外还有个小配方供参考：

　　食材：冬瓜、薏仁、小排骨

　　做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先飞水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

　　西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶，参考木瓜香茶，把茶包换成薄荷就可以了。

　　以上就是关于“去除眼袋吃什么好”的介绍，去除眼袋要注意以上几点，要饮食均衡，维持身体正常的新陈代谢，多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物。

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