双眼皮术后效果好坏，除了跟整形医生的技术有很大关系外，术后恢复也是影响术后自然效果非常重要的一个程序，怎样让双眼皮术后恢复的又快又好呢?除了做好术后护理外，饮食也非常重要，下面一些食物可帮助你加快恢复进度。

　　锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果等食物中。

　　锌可与维生素c结合：参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进双眼皮术后伤口愈合。

　　脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对双眼皮术后伤口愈合有一定益处。

　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是双眼皮术后伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进双眼皮术后伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素A：能够促进双眼皮术后伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素C：可以促使双眼皮术后伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。大枣是维生素C的宝库。

　　维生素E：可维持动物生殖机能、促进双眼皮术后伤口愈合。含维生素e的食品主要有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

　　维生素E和维生素C合并使用：维生素C都有利于双眼皮术后伤口愈合，维生素e可维持动物生殖机能、促进双眼皮术后伤口愈合，二者会相辅相成、增强作用。

　　此外，猪蹄、猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿、西兰花、胡萝卜、新鲜青菜、水果(VC)一定要多吃。水果最好要多样，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣(特别新鲜的枣).都是VC含量较高的。