艳阳高照，就在大家做足皮肤防晒的同时，可否想过眼睛也要防晒?广州医学院附属第五医院眼科主任医师张志辉告诉记者，太阳光中的红外线、可见光及紫外线均可能对眼睛产生伤害。因此，外出时除了涂抹防晒油外，戴副太阳镜，给眼睛防晒是非常必要的。

　　张志辉说：“同样的条件下，越是年轻人，视网膜的光损伤越重。”虽然，阳光对眼睛的多数伤害比较轻，可不容小觑的是，这些伤害却具有累加效应，甚至出现白内障、视网膜光损害等。而且越是透明的晶体，越能透过更多的光线导致视网膜的损伤。这也是为什么年轻人更容易遭受视网膜光损伤的原因。张志辉建议，当太阳光比较强烈的时候，出外要采取适当的方式给眼睛防晒。比如戴太阳镜，能够吸收紫外线及红外线，减少阳光对眼睛的伤害。

　　到底哪些人格外需要做好眼睛防晒?

　　1、开车的司机。强烈的阳光、玻璃幕墙及其他反光强烈的照射可能导致对司机眼睛伤害的叠加。

　　2、白内障术后无晶体眼或是植入PMMP型人工晶体的患者。由于没有晶状体吸收紫外线，眼睛接受太阳光照射后，发生眼底黄斑变性的几率大大升高。

　　3、眼睛已被“晒伤”，如电光性眼炎，雪盲的患者。眼部有其他疾病不宜见光太多的患者，如畏光、老年性黄斑变性、血管造影及光动力治疗后的患者。

　　4、阳光强烈时在户外作业的人群，以及在高原、冰川、雪地、海面或沙漠中旅游的人群。这种情况下眼睛尤其容易被紫外线所伤害。

　　做好眼睛防晒，除了避开强烈的阳光，一副适合的太阳镜是必不可少的。不过，张志辉表示，并不是每个人都可以戴太阳镜。一般来说，颜色深的太阳镜均能吸收一部分可见光，戴太阳镜看东西就会比较暗，在比较暗的光线下看东西，会增加眼睛的负担。对于有某些潜在疾病的人来说，在光线暗的情况下戴太阳镜则意味着点燃了疾病的导火索，会因视物疲劳引发眼睛疾病，甚至导致头晕、头痛。

　　张志辉强调，太阳镜需要根据具体情况来使用。目前市面上的太阳镜良莠不齐，许多太阳镜没有防辐射的功能。而且由于它过滤掉部分光线，使眼睛瞳孔反射性扩大，导致进入眼睛紫外线增多，反而增加了对眼睛的伤害。因此，要选择具有防紫外线或红外线功能的太阳镜。要注意，太阳镜的颜色和防辐射的功能与其制作过程中加入的物质有关，并不是颜色越深防辐射功能越好。大家选用太阳眼镜时一定谨记，防辐射、看得清、视物不失真、舒适才是选择太阳镜的标准。

　　Tips：

　　不正确戴太阳镜

　　哪些人眼睛易受伤?

　　1.老人。老人本身视力较差，配戴不合适的太阳镜容易被绊倒而受伤。

　　2.小孩。小孩的视力还没发育完全，在暗光下看东西，会加重眼睛的负担，导致近视眼的产生及近视度数的快速增长。

　　3.青光眼患者。在暗光下，瞳孔会扩大，眼睛内房水的流出通道受阻，眼压升高。青光眼患者眼压升高幅度更大，长期如此，会加剧病情的发展。有些青光眼潜在患者甚至会出现青光眼的急性发作。