眼睛是我们心灵的窗户，我们要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识，欢迎浏览。

　　选择合适的墨镜,让眼睛也防晒

　　虽然立秋了，但火热的太阳仍明晃晃地刺激着我们的视神经。

　　记者在各大眼镜店了解到，买墨镜、戴墨镜的人仍然很多。如何为自己选购一个合适的墨镜?

　　专家表示，选购眼镜可不是随便选个样式那么简单，对于一个视力正常的人来讲，眼镜的颜色、材质都有严格的要求;而近视患者，则应该佩戴夹片墨镜。

　　现状 紫外线长期照射易引发白内障

　　佩戴太阳镜是否只是一种时尚，还是出于对眼睛的一种保护?沈阳市第四医院眼科主管视光师张洪认为，出于健康的角度来讲，在户外应该养成佩戴墨镜的习惯。

　　这是因为紫外线长期照射，很可能导致白内障。据世界卫生组织统计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20%与过度暴晒在太阳下与阳光接触有关。眼睛如果直接被强烈阳光照射，紫外线还会灼伤眼睛，造成眼睛的永久伤害。紫外线对眼睛的伤害并非一朝一夕，而是日积月累形成，因此在日照强烈的户外，戴墨镜预防是十分重要的。

　　颜色 以浅灰、深灰、浅茶色为佳

　　走在街上，能看到不少时尚的年轻人佩戴蓝色、粉色的墨镜。张洪表示，这虽然很时尚，但对眼睛的伤害却是不可忽视的。张洪分析，墨镜的颜色对于佩戴的舒适程度起着重要的作用。按照舒适度顺序来看，从高往低可以分为浅灰色、深灰色、浅茶色、绿色、红色。从实验结果来看，浅灰色防紫外线程度最强，最能让人眼保持舒适，对眼底的影响最小，是墨镜颜色的首选。

　　样式

　　别盲目求夸大

　　佩戴大墨镜，似乎成了今年的一个潮流。可大墨镜虽然样式酷，但如果质量不能保证，可能会导致棱镜反应，让人头晕眼花，产生类似中暑的症状。

　　中国医科大学附属第一医院眼视光中心负责人郭雷表示，正常的平光太阳镜是不应该有眼镜度数的，棱镜反应也就不应该存在。可如果一些生产商过于追求太阳镜的款式新颖，镜片的弧度太大，导致镜片棱镜度相对偏高，很可能使戴眼镜者感觉视物变形，且容易造成视疲劳。

　　近视患者尽量佩戴夹片墨镜

　　据统计，我国戴眼镜的人数已超过3亿，对于近视患者来讲，他们能够戴正常的墨镜吗?张洪表示，近视患者如果长期佩戴太阳眼镜，在没有屈光度的视力条件下，很容易降低眼睛的屈光度，导致视疲劳，并且长期处在黑暗视野，眼睛也容易降低调节能力。

　　因此，张洪表示，对于近视患者来讲，可以佩戴变色镜片，还可以佩戴能够翻折的夹片眼镜。

　　青光眼患者、儿童不宜戴墨镜

　　是否所有人群都需要佩戴墨镜呢?郭雷表示，这也是一个误区。对于多数人来讲，是需要太阳镜的贴身保护的。可对于青光眼患者和儿童来讲，是不适合戴墨镜的。

　　青光眼患者长时间戴墨镜可能引起瞳孔散大，导致周边虹膜向前房角堵塞，影响房水排出而造成眼压升高，加重病情。而儿童由于视力发育还未完全，戴墨镜可能会对发育有些影响，因此也不建议戴墨镜。