太阳镜选什么颜色好，不要戴蓝色的。

　　专家称，蓝光最伤眼睛，黄色、褐色最佳。

　　烈日炎炎，为了保护娇嫩的眼球不被太阳灼伤，五颜六色的太阳眼镜“闪亮登场”。但近日据路透社报道，美国眼科专家建议，夏天购买太阳镜时不要选择蓝色镜片，因为其可能损害眼睛健康。

　　美国哥伦比亚大学下属医疗中心的眼科教授珍妮特·斯帕罗博士表示，不论老少，绝大多数人都不应该戴蓝色太阳镜。斯帕罗博士正在研究人眼接触太阳光线中的蓝光后，是否会引起视网膜黄斑变性，这种变性眼病是引起老年人失明的主要原因。她认为，随着年龄的增长，一些视网膜细胞中的光敏化合物会越来越多，而光谱中蓝光部分的波长能够最大程度地激活这些化合物，促进有害自由基的释放，就像损害视网膜细胞的氧化过程一样，威胁眼睛的健康。

　　对此，上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院诸仁远教授也表示，蓝色太阳镜确实会对眼睛的健康造成损害。这是因为，一方面，蓝光的波长很短，人眼在蓝色光线中视野范围最小，看东西并不清楚;另一方面，蓝色是最接近紫外线的颜色，同紫外线一样，对视神经不利，容易对眼睛造成损伤。在临床上，许多视神经疾病都被证实与蓝色光线有关。诸仁远教授强调，除了蓝色镜片眼镜外，目前市面上流行的带蓝色条纹的彩色隐形眼镜同样会危害眼睛健康，选择时应该谨慎。

　　那么，购买一款什么颜色的太阳镜才安全呢?诸仁远教授表示，黄色或褐色的太阳镜为最佳。他解释，由于黄色光线具有中等波长，导致人眼的视细胞对黄色最为敏感，使自然界的景物看上去更加清楚。而且，黄色太阳镜还能过滤蓝光，减少进入眼睛的蓝光量，能有效保护眼睛健康。除了黄色或褐色镜片外，黑色镜片也是不错的选择，因为它能减少与所有颜色光线的接触。

　　最后，诸仁远教授提醒消费者，现在的太阳镜市场上鱼龙混杂，很多眼镜的质量都不过关。他强调，一副好的太阳镜应把紫外线挡掉，而不是将可见光变淡。所以。选择太阳镜时，一来要选择有防紫外线功能的，防紫外线指数通常在96%—98%之间;二来不宜选择颜色过深的，这种镜片的透光度会严重下降，使人眼瞳孔在黑暗中散大，同样数量的紫外线反而会大量射入，令眼睛受损。