改善眼部肌肤方法

　　1、生活规律、睡眠充足、避免熬夜

　　良好的睡眠不仅是给身体补充能量，肌肤也不例外。可以明显改善眼部和脸部的组织血液循环，使眼部各层组织保持良好的活力。另外过度的熬夜会造成眼部的疲倦、黑眼圈、眼袋的产生和加重。

　　2、眼部要做好清洁、保湿、注重防晒

　　防晒不仅是脸部和身体的事情，别忘了，眼部也需要哦。紫外线能造成黑色素沉淀和皱纹的产生，所以在户外工作记得带上墨镜，和涂抹防晒的时候要记得眼周肌肤的位置哦。另外清洁更不可少的一部，不仅脸部要清洁，眼部也要哦，在清洁脸部的同时轻轻带过便可以，如果是化妆的就要注意卸妆要彻底哦。

　　3、选择合适的眼霜尤为重要

　　为眼部肌肤选择一款渗透力好，能帮助增加眼部血液的循环，能消除黑眼圈及眼肚，去皱纹及收紧眼袋功效的眼霜，可以使眼部肌肤更好，恢复原有的光彩哦。

　　4、针对眼部做按摩及眼部运动

　　给眼部肌肤做做按摩不仅能刺激神经，还能促进眼部血液的循环。可把眼霜涂抹于双眼时作顺时针方向打圈按摩，5分钟即可，这样可以改善黑眼圈哦。

　　5、补充优质蛋白与维生素C

　　在平时日常生活中，我们可以多吃丰富的含胶体、蛋白的食物，例如动物的肝脏、猪蹄等。能为眼部组织细胞提供不要的营养，让眼部肌肤更紧致。而多吃含有维生素C的水果不仅对身体补充水分，还能增加血管壁的功能，改善黑眼圈的问题哦。