每天生活节奏快，除了睡觉以外，很多人要一刻不停地盯着电脑、手机等数码产品。长此以往，最先受累的眼睛，容易出现黑眼圈、眼袋、细纹、眼球混浊。如何在紧凑的生活中，合理科学地保养眼睛呢?“六站式眼部护理法”，让你的双眼电力十足!

　　自救第1站：

　　晨起时段：7：00—9：00

　　状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

　　解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”。

　　另外，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

　　盐水敷眼消浮肿

　　方法：放一杯盐水在冰箱冷藏，早上用化妆棉蘸取适量的盐水，涂抹在眼睛浮肿的地方，闭上眼睛静静等待十分钟左右，最后将化妆棉拿下即可。

　　敷茶包消眼袋和黑眼圈

　　方法：可以把喝剩下的茶包，放在冰箱里冰镇几分钟，然后放在眼部并做按摩，长期坚持可以改善黑眼圈。

　　自救第2站

　　上半场时段：10：00

　　状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

　　解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大;

　　恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少哦。

　　自救第3站

　　中场休息时段：12：00

　　状况：眼皮沉重

　　解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧。

　　1、放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。

　　2、头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

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