夏季一到，太阳光中的紫外线也更强烈，太阳帽、遮阳伞、太阳镜成了夏日里保护自身健康的法宝，而太阳镜除了保护眼周娇嫩的肌肤外，对于保护眼睛也是功不可没，夏日里很多患者是因为强烈的阳光照射出现眼部不适到医院就医。专家指出，眼睛长期过度暴露于强光之下，可能导致眼部干涩不适、流泪等。 而挑选适合的眼睛守护神—太阳镜可是很有学问和讲究的哦。

　　强烈的太阳光是人患白内障的主要原因之一。研究发现如果每天多晒1小时的太阳，一年中患白内障的危险增加10%。户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。所以戴太阳眼镜非常重要。

　　但是，如果太阳镜选择和佩戴不当，也会给眼睛造成伤害。一副合格的太阳镜应该符合以下要求：首先能有效吸收紫外线。太阳镜是否能防紫外线与颜色无关，所以最好不要在街边小摊购买质量没有保证的太阳镜，假如用了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜，更容易导致眼睛损伤。因为当戴上太阳镜后人的瞳孔会扩大，紫外线会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成眼睛伤害。其次是不引起任何眼部不适。当镜片上存在有麻点、通透性不好、曲率不平衡等问题时，人们会觉得炫光、视物模糊、看东西凹凸不平，造成视疲劳和视损伤。再次，一副合格的太阳镜还不应影响色觉和立体视觉等功能，特别是看红绿灯一定要能正确分辨。

　　除了戴太阳镜外，还要注意以下问题：

　　第一、不可直视阳光。直视阳光，短时间可能造成暂时的眼前黑影，长时间更会造成眼睛受伤疼痛、红肿和视力模糊，还有可能造成视网膜损伤。

　　第二、正午最好别在户外活动。正午阳光最为毒辣，所以中午12点到2点最好尽量留在阴凉的地方。必须外出时要做好防护措施。

　　第三、利用遮阳伞或戴宽边帽。避免阳光直射眼睛。

　　市面上太阳镜的款式多种多样，人们在挑选的时候很容易被其美丽的款式吸引，太阳镜除了好看，还有更重要的一点是健康，不要挑选颜色过深的太阳眼镜，如果选择的是深色眼镜，一定要在保持摘下来的时候所处环境光线不会太强烈，否则眼睛会一下被突然的强光刺伤，引起强烈的不适感，最好是选择绿色和茶色的眼睛，其对光线的滤过作用要优于其他的颜色。