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怎样避免眼疲劳?

http://www.cnophol.com 2008-1-23 13:38:37 中华眼科在线

  美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议,对工作站作适当的改善,帮助避免眼疲劳:
 
    1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。
 
    2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。
 
    3.使所有相关材料尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

    4.减少灯光的反射和闪耀。

    5.持终端屏幕干净无尘。

    6.有规律地安排休息,避免眼疲劳。
 
    7.通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥。
  
    8.保持终端屏幕良好聚焦。

    9.到眼科医生处就诊咨询,因为某些人平时也许不必戴眼镜,但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。

(责编:xhhdm)

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