1、每一小时最好休息一下，起来活动活动筋骨。如果你总忘记时间，就让桌上的水杯空着，渴了起身喝水，很自然的就可以让眼睛离开电脑了。
2、准备一瓶含有冰片的眼药水，眼睛疲劳时就点几滴。
3、吃点维生素A,如果不喜欢，就多吃含有维生素A的食品。
4、做眼保健操，可以在做车中，上卫生间时，以及所有空闲时间做，不过本人推荐上卫生间时作，免得吓倒人，嘻嘻！
步骤：记住脑袋千万不要动。眼睛直视前方慢慢向上移动眼球，直到不能动为止---接近于翻白眼，吓人！嘿嘿，所以建议在卫生间等没人的地方作。接下来，慢慢顺着眼眶尽量让眼球最大限度的作圆周运动，右转5圈，然后左转5圈，反复进行，不要求时间次数。一天中有机会就做。这种方法，本人经常使用，不仅可以消除眼睛疲劳，还可以改善视力。如果坚持做，可以让眼睛灵活明亮，神采奕奕。还有，初做时，会有头晕的感觉，适应后会消失。
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