培养好的作息习惯  

　　从事儿童心理方面研究的有关人士认为，一味禁止孩子看电视可能激发孩子的逆反心理，最后可能处于“禁而不止”的尴尬。对于幼儿暑期沉溺电视的现象，专家建议，家长最好给孩子列一张作息表，让爷爷奶奶或保姆来监督执行，同时尽量在作息表中给孩子安排一些户外活动及其它各种娱乐形式，以冲淡孩子对电视的痴迷。

　　家长可以通过设置闹钟或打电话询问来督促孩子定时休息，每次看电视的时间最好不要超过40分钟。一旦孩子养成了良好的作息习惯，不仅不用担心视力问题，而且终生受益。另外，家长平时也可以故事、童话等形式给孩子灌输一些有关近视的危害等思想。她认为，因为孩子近视而作出禁止看电视等过激行为都是不可取的。

来源：中国眼网