［预防保健］

　　小孩的眼睛若不好好的保护，是最容易受到伤害的，一不小心就会近视，那么如何才能保证孩子的眼睛不受到伤害呢？那么孩子从小就应该学会保护眼睛，那么如何保护呢？近视又是如何引起的呢？这一系列性的问题都是如何产生的呢？

　　主要表现在：特别是现在许多爸妈喜欢和宝宝一起阅读书籍或看图，看书是好事，但不要让宝宝用眼过度。此时宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定阶段，长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力下降和近视眼的发生。

　　孩子一般每次阅读的时间不应超过20分钟，经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。还可以让孩子多吃绿色蔬菜和瓜果！

　　有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。

　　再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，在宝宝居室里要注意环境的安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。宝宝洗脸用品，包括毛巾、脸盆等，应单独配制，不能与家人混用。

　　除此之外，应注意对宝宝的视力进行监测，特别要分别查两眼的视力，最好每3～6个月给宝宝做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。 只有做到很好的保护和预防工作，孩子才能拥有一双明亮的眼睛！

来源：中华眼科在线