专家说，市面上销售的护眼灯与普通日光灯同属荧光灯的范畴，普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，属于低频闪;护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭频率加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服，但长时间在护眼灯下看书，同样会疲劳的。

　　专家称，目前，灯具产品类国家标准有29项、行业标准有8项，但没有专门的护眼灯分类标准或关于护眼方面的标准。一般来说，护眼灯只是厂商为达到某种目的如促销而为产品起的新名称。如果厂家所称的护眼灯真正能达到护眼效果，那就应该有自己的企业标准和国家疾控中心或国家灯具检测中心等相关部门出具的有关护眼卫生方面的检测报告。

　　一位眼科大夫介绍，就现在的医疗研究看，导致近视的因素是错综复杂的，用眼姿势、卫生习惯、遗传、营养因素等都与近视有关，过度用眼患近视的可能性较大。不加强体育锻炼，对视力也是有影响的。从这个意义上说，无论使用什么灯看书学习，都不会对眼睛起到多大的保护作用。

　　保护视力一定要从多方着手，不要过分迷信宣传，正确的用眼习惯和良好的饮食是保证眼部健康的关键，比如，用眼频繁的学生、依靠电脑工作的人，要多吃粗粮、多补充锌元素等，在工作、学习、上网时，用眼时间超过1小时，就要停下来休息10分钟左右。 

来源：中国眼镜网