［预防保健］

　　知道现在为什么很多人没有“进士”却近视，对生活质量影响颇大，近视差不多成了一辈子的裹脚小鞋。其实要预防近视并非是什么高深的事。那么应该采取什么样的措施进行预防呢？

　　专家说，预防近视很简单，又很难。简单是指方法简单，难是指执行起来太难。
阅读坚持三个“一”

　　眼睛离书本一尺（约33cm），胸部离桌面一拳，手指离笔尖一寸。这样就能保证眼睛各部分肌肉处于松弛状态，不致造成眼睛过度疲劳。其他如不要长期在光线不足的地方或者阳光直射下光线太强的地方看书写字、不要在字体晃动的情况下看书也很重要。不过，方法虽然如此简单，却往往少人坚持，这是造成近视发病率居高不下的主要原因。

　　三类治疗方法：目前治疗近视的方法分为三类：眼镜、手术和药物。

　　眼镜分为框架眼镜和角膜接触镜，角膜接触镜有软镜、硬镜和OK镜三种。

　　手术方法有针对角膜、晶状体和巩膜的不同手术方法。其中，准分子激光手术是比较成熟的一种。另外还有角膜基质环植入、透明晶体植入、巩膜缩短术、后巩膜加固术等。

　　治疗近视的药物原理是解除睫状肌痉挛，但只是对假性近视有用。通常使用的睫状肌麻痹药会影响瞳孔大小引起不适，刚刚出现的新药是一种M1受体阻断剂，不会引起瞳孔变化，但还未大规模开始应用。

　　不少近视患者还存在黄斑、视网膜、弱视等病变，有的近视是由青光眼引起的，因此，治疗时一定到正规医院检查，及早发现是否存在并发症，以尽快治疗。

来源：中华眼科在线