谢立科：中国中医科学院眼科医院主任医师，硕士研究生生导师。

　　擅长：眼显微手术及中西医结合治疗眼病，目前主要从事玻璃体视网膜病中西医结合系列研究。

　　门诊时间：周一~周三上午，周五下午。

　　网友：我今年46岁，眼睛已经开始花了，前年配的老花眼镜，平时挺注意的，现在看东西稍微有点模糊，是度数增大了吗，是不是每隔几年都需要重新配眼镜？
 
　　谢立科：由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。一般而言，40~45岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形)，老花眼镜的度数约在100~150度。之后，每三至五年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是二百度；60岁左右，度数约在三百度左右。一般60岁以后度数就不会有很大的变化，不用几年换一次眼镜了。

　　北京市朝阳区白家楼宋先生：我看书报时，需要戴老花眼镜。但是，偶尔打麻将时，这老花眼镜似乎不管用，这是怎么一回事？

　　谢立科：老花眼镜是用来看近距离的物体或阅读书报的。一般而言，距离眼睛25~35厘米之间看得最清楚。打麻将、炒菜、绘画等“中距离”的工作，则须戴比原来看书报的老花眼镜度数浅一些的眼镜，才可看得清楚。

    网友：我刚40岁就查出得了老花眼，我同事有的都50多了，眼睛也没花，难道我是老了吗？

　　谢立科：老花眼发生的年龄因人而异，大部分的人在40~50岁之间，只有极少数的人，在50岁时仍无老花现象，远近视力都很好。

　　老花眼并不表示你已经老了，而是提醒你年过40岁，生理机能已有改变，睫状肌调节机能有所减弱了。有些人在35岁左右时就发生近距离阅读困难的情形，这些人也需要看远、看近各戴一副眼镜。
 

　　北京市海淀区增光路李先生：听说一上了40岁，眼睛就会老花，我明年就40了，有没有什么方法能预防花眼？

　　谢立科：您不妨平时多动动眼球，促进眼珠的血液循环，同时对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。

　　另外，锻炼支撑眼球肌肉的眼球体操方法也有辅助的效果。双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。把眼睛用力紧闭几次。双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。睁大眼睛，使眼球下上前后左右地转动。

　　健康时报记者郑帆影

    来源：健康时报