隐形眼镜每天换戴，你是不是常常觉得眼角干涩，眼皮灼疼？沙尘天气外出归来，你的美丽双眸是不是常常刺痒，泪水涟涟？终日对着电脑辛勤工作，你是不是时时双眼困倦，懒得睁开？亲爱的女人啊，如果出现这些情况，要小心了，这正是干眼症在侵袭你的双眸，不要以为只要随便滴点舒缓的眼药水就可以万事大吉了，你知道吗，在女人一生的几个特殊时期，如果对干眼症不加小心，后果会不堪设想。
 
　　一、少女读书时代谨防眼睛过度疲劳

　　少女读书的时候，都是乖乖宝贝，每天在教室一呆几个小时，注意力高度集中，为了成绩好，读书听课，学业的忙碌占据了自己所有的课余时间，可是注意力集中，眨眼次数也跟着大大降低，从而造成血管神经调节紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血。其实，眨眼相当于休息，正常人每五六秒钟眨眼一次，可是我们为了读书，恨不得十几秒都不眨一次，当心了，这样，干眼症要偷袭我们了。

　　二、青年白领需防双眼干涩

　　每天长时间工作在电脑前，享受着空调，白领一族的生活空间空气不流通，眼球水分很容易蒸发过快，造成眼睛缺氧，泪腺分泌也会减少，冲洗眼睛内异物的能力随之减弱，从而患上干眼症的概率也大大增加。
  
　　所以，白领女性爱护双眸，要么远离空调环境，要么就让眼睛任风狂吹。

　　三、更年期女性当心泪水悄悄离去

　　处于更年期的女性朋友，由于体内的女性荷尔蒙会分泌不足，卵巢功能逐渐退化，所以会出现脸部发红、夜间盗汗、容易疲倦、心情好坏摇摆不定的情况，这是“更年期”问题。但是，此时其体内的男性荷尔蒙分泌量也不够，您知道吗，这样就使得泪液分泌不足，而泪液成分也会稍稍改变，从而无法充分地滋润眼睛表面。所以，对于更年期及老年女性，激素水平紊乱、内分泌紊乱造成泪膜蒸发等，都是引起干眼症的直接因素。

　　四、隐形眼镜美眉当心“美丽”伤眸隐形眼镜的存在，帮助近视的美眉们找回了很多自信，可是，每天摘来戴去，很容易影响泪液循环，泪膜形成受阻，而且隐形镜片也会吸附水分，导致眼球表面脱水，即使是选择高度的透气产品，也无法做到万无一失，所以，佩戴隐形眼镜的美女要注意休息啦。

　　武警总医院眼科主任吴海洋特别指导女性几个绝招防干眼：1.要保持生活规律，睡眠充足，多喝水，多吃富含维生素的食物，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。2.不要熬夜念书、打计算机、上网、看电视。在无法改变工作性质的情况下，看书、用电脑时应高频率地进行眨眼动作，每隔1小时至少让眼睛休息一次，并且做眼保健操帮助减轻眼部疲劳，让眼睛转动转动，然后闭眼休息，或眺望远方。3.对于长期需要在电脑前工作的人来说，应选用质量好的显示器，使用时将显示器的刷新频率和清晰度调高，以减少对眼睛的刺激，减轻视疲劳的症状。4.眼睛经常干涩不舒服，尽量不要戴隐形眼镜，最好改戴普通的眼镜。5.发现眼睛不适，要及时就诊。发现症状严重或持续不能缓解时，应及时接受眼科医生的诊断与治疗，如果被诊断为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗。

　　武警总医院中医科主任薛素芬也有话说：中医讲，干眼症发病是阴精亏损，津血同源，血、气、津三者互相扶持行事。1.多做按摩。按摩的部位和穴位主要有攒行(眉头)、鱼腰(眉中)、丝竹空(眉梢)、睛明(内眼角外靠近眼眶骨的内缘处)、承泣(眼平视时，瞳孔直下七分处)、太阳。按摩后闭一会儿目，然后选定一个目标凝神远望，最好是绿色植物或淡蓝色天空。2.用中药调理。例如用决明子、杭菊花代茶饮，用百合、山药、薏仁、红枣煮粥，枸杞子煮水或泡酒。这些中药都有益精明目的作用，长期服用等于为视神经又加了一层保护罩。3.中药攻坚。眼泪是体液的一种，干眼症发病多为双眼干涩，则体液亏损，血气必然不调，肺、肝、脾、肾等器官也会有不同程度的损伤。根据脉象和全身的不同情况，分不同类型用中药调理，也是治疗干眼症的有效手段。

　　来源：国际眼科