医学专家经过观查证明：长期进行电脑操作容易使热眼睛疲老，而并发“电脑眼病综合症”。

　　该症会产生视觉模糊、视力下降、眼睛的干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象。因此，电脑玩家应重视对自己的眼睛的保健。

　　在荧光屏前工作过久，会消耗视网膜上很多的圆柱细胞中的视紫物质，而视紫物主要是由维生素A组成的，如不适当步充，日久天长就会形成角膜干燥、干涩、视力下降、角膜软化症、甚至出现夜盲症。

　　因此，电脑玩家应多吃些含维生素A丰富的食物，如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、多吃些对眼睛有保护作用的豆制品、鱼、牛奶、及新鲜水果等。

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