进入深秋季节，天气渐凉，雨水减少，气候干燥。此时，空气中相对湿度会降低到60%以下，因而，人体津液易伤，可出现一系列机体“缺水症状”，祖国医学称之为“秋燥”。这个季节，到医院就诊的干眼症患者也明显增加，这些患者虽然并没有什么眼部剧痛、视力骤降这些严重的症状，但常感双眼干涩、视物不爽、眼睛发红、分泌物增多、有时痒得厉害等等，如影随形、挥之不去，特别让人感到不舒服。因此，提醒人们尤其是每天工作都对着电脑的白领们工作时一定要更加注意眼睛的保护。

　　干眼症的原因有多种：它有可能是全身疾病干燥综合征的局部表现;也可能与年龄和更年期激素水平紊乱有关;一些眼部手术后也可能出现暂时的干眼症。尤其和使用电脑关系密切，由于眼睛长时间注视电脑屏幕，眨眼的次数减少，使角膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩的症状。此外，长期点各种眼药水、长期戴隐形眼镜也是干眼症的诱发因素。

　　大部分患者在出现干眼症症状时，会自行去就近的药店购买一些眼药水，如润舒、润洁等。他们发现滴眼后能缓解干眼症的症状，但是此类眼药水中含有抗菌素和防腐剂，长久使用对眼睛泪膜的稳定性有很大的影响，从而使干眼症的症状加重。因此，我们认为干眼症的患者要先到医院就诊，经检查排除其他眼病，根据病情的程度而选择不同的人工泪液。如轻度的干眼症我们往往选择作用时间较短的人工泪液。而重度的患者需要选择作用时间较长的人工泪液或者无防腐剂的人工泪液。如果药物治疗效果差可以选择泪点栓塞等手术治疗。

　　此外，预防干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息。电脑屏幕的亮度要柔和;屏幕的上端稍微低于视线10-15度，这样的距离及角度可以使眼球暴露在空气中的面积减少;眼睛与电脑屏幕距离要保持在50厘米以上;要有意经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”;在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手或做眼保健操及眺望远景来放松眼部周围的肌肉。此外，睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还要多吃鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、红枣等，少吃辛辣煎炸食物。

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