白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰。同时，由于目前大多数人使用眼力的时间较过去都长，许多人都会碰上白内障问题。缓解白内障症状可以通过按摩穴位来解决，您了解吗?下面我们就来看一下：

　　其实施方法：按摩时要心平气和，全身放松，具体步骤如下。

　　1.先以食指和中指点按攒竹和丝竹空二穴，左手按左边;右手按右边，各点按108次。

　　2.以食指点按睛明穴，左手按左边;右手按右边，各点按108次。

　　3.以拇指和食指捏耳垂正中，左手捏左边;右手捏右边，各捏108次。

　　4.以食指点按光明穴，左手按左边;右手按右边，各点按108次。

　　攒竹穴位于眉内端入眉约一分处，丝竹空穴位于眉稍处，睛明穴位于内眼角斜上一分处，耳垂穴位于耳垂正中心，光明穴位于下肢外踝向上5寸处。

　　自我按摩疗疾保健，自古有之。宋代大诗人苏东坡曾评价自我按摩：“其效初不甚觉，但积累百日，功不可量，其力百倍。”因此，生活中，有许多保健的方法，但是需要长期的坚持方可见成效，贵在坚持!

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