夜盲症人群普遍表现为晚上视力差，主要原因就是缺乏维生素A，这与他们的饮食是息息相关的。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。

　　晚上视力差该怎么改善

　　1.预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

　　2.首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

　　3.对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。

　　4.补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。

　　来源：互联网

人群普遍表现为晚上视力差，主要原因就是缺乏维生素A，这与他们的饮食是息息相关的。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。

　　晚上视力差该怎么改善

　　1.预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

　　2.首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

　　3.对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。

　　4.补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。

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