青少年近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关。什么方法防治青少年近视是家长和老师都非常关心的问题。青少年近视的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代青少年近视的主要原因。

　　一、改善环境加强锻炼：

　　要预防后天近视，需要注意改善视觉环境，教室采光标准化，窗户透光面积与教室之比不低于1：6，黑板无反光，养成良好写作姿势，用眼40-50分钟应该休息远眺，做眼保健操，不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少青少年的作业负担，减少看电视、玩电脑的时间，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治青少年近视。

　　二、调理营养弥补不足：

　　先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让青少年少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　三、及时检查科学配镜：

　　如果发现青少年有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。

　　以上是郑州普瑞眼科专家关于“什么方法防治青少年近视”做的解答，近视是一种眼科疾病，青少年如果没有及时预防或治疗，可能会加剧近视程度，严重者甚至会导致失明。我们要从日常的饮食和用眼习惯做起，积极预防青少年近视的发生。