由于社会的不断进步，人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，使眼睛缺乏休息，加快泪液蒸发。还有的人长期戴与角膜接触镜-隐形眼镜，导致泪液分泌减少及成分异常，种种原因导致了干眼症的发生。那么，糖尿病人如何预防干眼病呢?

　　1.补充维生素，调整膳食结构：维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病人应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。

　　2.合理使用电脑：首先是坐在电脑前时间不宜过长，每隔1小时起身做做运动，以活动筋骨，减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理，光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病人还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。

　　3.不戴或少戴隐形眼镜：戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病人控制血糖，并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

　　4.多做眼部运动，缓解眼部疲劳：眼睛长时间盯着电脑后，眼部容易出现干涩等症状。糖尿病人者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛，以缓冲眼部疲劳。最后，爱美的女性糖尿病人特别要注意，尽量少描眼线或涂眼影，这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道，随着糖尿病人的病情的加重和病程的延长，糖尿病人容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状，患者自觉视物模糊，视力下降，眼前有黑影遮挡，或有飞蚊飘动，视物变形，严重者突然视物不见，眼底缺血继发青光眼等症状，有的糖尿病人可导致失明。

　　做到以上4点，糖尿病人就可以轻松的预防干眼病了，从现在开始行动吧。