干眼症一般是由环境的因素引起的眼部干燥的综合症，是由于眼泪的数量不足或者质量差导致的，但对于干眼症的饮食相信大家还不是很了解。那么，干眼症如何饮食呢?下面请大家了解一下吧。

　　适宜食物：多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，宜偏寒凉，寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等。饮食以清淡为主。

　　不适宜食物：少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。少喝甜味饮料。

　　食疗：百合、蜂蜜煎汤服;梨汁、生姜汁、萝卜汁饮服;红萝卜粥，红萝卜洗净切片，粳米，同放锅共煮粥。煮熟后可加适量油盐调味食用。