最近某媒体报道一名近视500度的大学生因蹦迪两小时，造成视网膜脱离，接着我们又不断看到不少地方新闻报道一些学生在暑期因剧烈运动而发生视网膜脱离的事件，让我们不得不再次敲起保护视力的警钟。为什么视网膜成了“易碎品”?究竟该如何保护这扇脆弱的窗户?

　　视网膜成“易碎品” 如何预防脱离?

　　视网膜脱离是一种较严重的常见致盲性眼病。视网膜是眼球壁最内层的一层薄膜，正因为有它，我们才能“看”东西，我们通过视网膜来接受外界的光信息，并将它传到大脑。然而，近年来，青少年视网膜脱离的案件屡见不鲜，视网膜脱离发病率也呈上升趋势。

　　视网膜脱离与许多因素有关，比如近视眼、白内障手术后的无晶体眼、年龄相关性的玻璃体变性液化、视网膜变性、眼外伤等，多见于40岁-70岁人群。对于高度近视和眼外伤病人而言，患此病的几率更大。介于视网膜脱离对视功能影响的严重性，做好预防工作就显得十分必要。

　　首先，近视尤其是高度近视者应定期到专科医院进行散瞳查眼底。其次，要从日常生活方式上防止视网膜脱离：一要谨慎“用劲儿”，比如年轻人搬东西要量力而行;中老年朋友上超市买东西，也别拎得太沉;大便干燥的人如厕时不能太用劲儿。

　　二要防止外伤，生活中要注意保护眼睛，不要使劲揉眼睛，因为这些都是很危险的动作。三要避免用眼过度，长时间接触电脑，尤其是经常加班熬夜的人，对眼睛都是非常有害的。四是保持愉快的心情，心情越焦虑，视网膜也越容易出现相关问题。

　　已发生视网膜脱离者及早采取有效的治疗措施。从青少年期开始加强对视网膜眼底的健康保护，认识视网膜脱离的危险因素和早期征兆，对保持一双明眸，减少可避免的视力损伤，具有深远意义。