随着电脑的普及，许多人到了40岁左右就发现自己看书、写字、用电脑时双眼开始费力。久而久之，有的人不但出现视力模糊，还伴有眼胀、头痛，到医院一查，发现竟患上了白内障。

　　中西医角度分析白内障：

　　西医学认为年龄相关性白内障的确切病因尚未明了，目前公认的有生理老化学说，营养代谢学说，红外线、紫外线学说，内分泌紊乱学说，先天遗传学说等，另外，高血压、饮食习惯、生活环境等都是诱发白内障不可忽视的重要因素。

　　从中医的角度来说，白内障发病的原因主要是肝肾不足，脾气虚衰，致使精气不能上荣于目，晶状体营养障碍而导致白内障。故治疗总以补虚为要。早期白内障患者通过内服中药，改善局部的新陈代谢，促进氧自由基的吸收，可以延缓白内障的发展。

　　白内障病程较长，中医药治疗只适用于早期，若晶状体混浊已明显障碍瞳孔，则药物难以奏效，宜通过手术治疗恢复视力。

　　白内障早期，患者晶状体开始发生混浊，随混浊的发展，视力逐渐缓慢下降直至失明，但这段时间一般相称漫长，有的几年，有的甚至是几十年的时间。在患病的早期，以中医基本理论为指导，通过辨证分型，对症下药，以减缓其发展。

　　对于没时间煲药的患者，可选用中成药。如肝肾阴虚者可服用杞菊地黄丸，有补益肝肾，益精明目作用;脾虚气弱者服用补中益气丸，能补脾益气明目;而阴虚阳亢者则可服用石斛夜光丸以滋阴明目，平肝熄风。

　　上述的丸药每次服用10克，每日2次，口服，饭后2小时温开水送服，3个月为1个疗程，停药1个月再继承下一疗程。同时还可配珍珠明目滴眼液滴眼，每次1～2滴，每日6～8次。3个月为1个疗程，停药1个月再继承下一疗程。

　　除了内服药物和滴眼液，针刺疗法也适合于早期患者，常用的穴位有睛明、球后、攒竹、鱼腰、合谷、足三里、三阴交。每日或隔日治疗一次，每次选2～3个穴位，以10次为1个疗程。

　　早期白内障患者要多吃蔬菜类食物。早期患者应该多进食富含维生素C、B2、E的蔬菜类食物，这有益于对白内障的防备，比如维生素E是晶状体内的抗氧化剂。

　　富含维生素C的食物有菠菜、青椒、青瓜、小白菜、马铃薯、油菜、椰菜、草莓、梨、柑橘、鲜枣等;而富含维生素B的食物则可选用小麦胚芽、海苔、香菇、海带、大豆、黄豆、动物肝脏等;富含维生素E的食物有鳗鱼、芝麻、核桃、小麦胚芽油、植物油、松子仁等。