冬季很干燥，特别是长期坐在电脑前或处于暖气环境下，眼睛就容易干涩、视力模糊。这种状况就是眼睛干涩症。一般这种病症不是让人无法忍受，大部分人都不在意，但眼睛长期干涩就会带来不可恢复的伤害，甚至可能导致失明。一般对付干涩症有以下几个方法。

　　一、感到眼睛疲劳的时候进行适当的休息，多做眼保健操。眼保健操能促进眼部周围的血液循环，让眼部肌肉放松，缓解眼部疲劳。

　　二、流眼泪。如果眼睛很干，最健康的方法就是打哈欠，让眼泪流出来，湿润眼睛。还可以滴些人工眼泪。

　　三、日常生活中要用眼卫生，不要让眼睛持久疲劳。如果是长期用电脑，要将电脑放在低于眼睛水平的位置，尽量不要向上看。而且电脑不要放在阳光强烈照射的地方，因为这样反射的光线会让眼睛疲劳。

　　四、让房间保持一定的湿度。房间太干，眼睛会很容易干涩的。可以放盆水在房间中或使用空气加湿器。

　　五、饮食中多摄取维生素A。维生素A是维护眼睛健康的重要物质。动物肝脏，胡萝卜、菊花茶等都含有丰富的维生素A。