注意光线问题

　　避免在暗室工作，如果在暗室工作的人，每1—2小时要走出暗室或适当开灯照明。

　　保持睡眠

　　这一点很重要，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　精神愉快很重要

　　记得保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼。

　　劳逸结合

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　饮食护理

　　老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣等刺激性食物。

　　防止便秘

　　便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

　　定期视力检查

　　40岁以上的人每年要检查一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。青光眼病人确诊后，应建立个人治疗方案，多与医生沟通。还需要注意锻炼身体，增强体质，这样的话，可以有效的预防青光眼的出现。