电脑普及后，很多人的日常生活离不开互联网。随着在电脑前呆的时间越来越久，与电脑相关的疾病也日显突出。干眼症的出现率也越来越高。专家提醒电脑干眼症患者：注意休息，多补充维生素。

　　过久使用电脑、游戏机等，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌;或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。眼睛干涩容易得“干眼症”。干眼病的一般症状表现为眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中等，眼泪减少或者泪腺功能下降，导致眼睛出现微小伤痕。一般来说，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，就可能罹患此类疾病。

　　防治干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息，养成多眨眼的习惯。这样能增进眼内润滑剂和酶的分泌。多眨眼，每隔一小时让眼睛休息一次;并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、花生、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，增加维生素A、B1、C、E的摄入，每天可适当饮些绿茶，这些对预防“干眼症”都有益处。为了减少眼部的干燥，可以适当使用舒眼液及一些人工泪液。如眼睛干涩得厉害，就应该及时到医院诊治。

　　电脑干眼症患者们要记住咯。