现在青少年患近视的人数与日俱增，有功课繁重的因素、有遗传的因素、有环境影响的因素等。还有一个因素大家可能不太知道，就是体内摄入糖分太多，而补充眼部的一些营养物质越来越少。

　　受大部分人喜爱的碳酸饮料、膨化食品、巧克力等都含有很高的糖分。吃过多糖为什么对眼睛不利呢?主要是体内的糖分可以和胶原蛋白结合，当糖分过多时，过多的胶原蛋白被糖化，使得眼球巩膜组织的弹性下降。这样一来，眼部就不能灵活地调节焦距，而且会在眼压的影响下，眼壁扩张，让眼球的前后径过长，就很容易引起近视。更有严重者，会因为眼睛的水晶体本身也被糖化了，引发了白内障。还有一方面，体内摄入过多糖分，会降低体内的钙质和维生素B1。而且还有很多物质是眼部必须的成分,也因现在的一些不健康的饮食，导致摄入量越来越少了。比如维生素A，是视网膜感光细胞的重要成分，如果缺少维生素A就会引发夜盲症，视力下降。还有铬，铬是维持眼球壁硬度和眼压的。

　　对于已经患近视的人来说，糖不是长期能交往的朋友。改善饮食，多摄取维生素A、铬、钙等护养眼镜的营养成分，对近视是有帮助的。