夜盲症主要的原因是缺乏维生素A，不仅影响视力还影响患者的身体健康，科学饮食。夜盲症预防可多吃有益眼睛是食物和好友丰富维生素A的食物。

　　夜盲症预防

　　1.首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

　　2.预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

　　3.要多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，预防全身性疾病。

　　4.对于病情严重夜盲症患者，夜间应安静卧床。

　　维生素A有助于维持暗视力，胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油和牛奶等大量食物中都富含维生素A。 经常食用以上食物对夜盲症预防起到关键作用。