现在由于用眼强度高，视力下降的成年人近年来越来越多。一些眼科方面的专家也特别提醒我们：成年人视力下降大多数是一种假象，医学上叫调节性近视，只要正确用眼，由高质量的隐形眼镜先进行调节，近视是可以恢复的。

　　用眼强度过大造成诸多“假近视”

　　“成人视力下降和用眼强度过大有很大关系。”眼睛要休息，就像人每天要睡觉，长期得不到应有的休息，睫状肌的调节功能就会出问题。

　　整天坐在办公室的白领，大部分时间都对着电脑，或是在办公室看书看报，长时间、高强度用眼，让眼睛也觉得很累，睫状肌就长期处在看近距离的疲劳的状态，久而久之视力下降的症状就产生了。这类“近视”其实是视疲劳的一种表现形式，患者同时还会感觉到眼睛酸胀、有痛感并总是处在干涩的状态。

　　除了视疲劳，办公室一族还很容易患干眼病，患者首先会觉得眼睛水箱干涩，同时还会有怕光的反应，总是觉得自己的眼睛里有什么东西，医生称作“异物感”。这样的人可以在办公室摆一个加湿器，虽然不能解决根本问题，但会有一定的缓解。然后就是配一副高质量的眼镜，隐形眼镜是首选 。我去眼镜店咨询过，她们推荐我用强生的隐形眼镜产品，说是保湿性很好，亮眸双周抛还能能够防UVA和UVB，。偶尔戴戴可以用舒日，需要矫正的时间长的话就买亮眸双周抛的，性价比高些，为了自己的眼睛，我打算一试。买了亮眸，没想到还有促销活动，第二盒半价。

　　正确用眼可以恢复正常视力

　　理论上讲，成年人的视力已经固定，一般是不会再近视的，视疲劳引起的视力下降大多数是一种假象，医学上叫调节性近视。也就是说，因为睫状肌的调节能力出现了问题水箱才引起的近视。只要正确用眼，是可以恢复正常视力的。

　　如果专业医生证明需要配镜，在配镜后出现看不清楚、头晕等任何状况都要及时到医院查明原因，因为框架眼镜还是有一定弊端，选择合适的隐形眼镜也是一门学问。尽快更换合适的眼镜，没有不适症状只要保证半年到一年复查一次就可以了。做到这些就能有效避免不合适的眼镜令我们的眼睛更不舒服。

　　工作间隙远眺应成白领习惯动作

　　那么究竟如何对付这种假性近视呢?其实很简单，只要好好让眼睛休息就有很好的效果。比如，上班空闲的时候看一看远处，不要一直让眼睛看近处的东西，“远近交替看可以帮助睫状肌活动，保证它的调节能力。”或者在眼睛酸胀的时候，闭目养神，让眼睛睡个临时的觉。如果经常干涩的，可以选择一些中药型的眼药水，但不要高频率的点。而且切忌戴着隐性眼镜滴。