春天来了，很多人会选择在这大好时机郊游，专家提醒：春季天气干燥，平时应多喝水预防干眼症，才能更好的观光美丽的春天，那么春天里如何更好的防止干眼症呢?

　　1、运动法预防干眼症。双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症。

　　2、按摩疗法预防干眼症。经常用手指按摩眼球周围，可预防及缓解干眼症。

　　3、熨目法预防干眼症。微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。

　　4、防止眼部疲劳。连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟，每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时。

　　5、茶水熏眼法预防干眼症。将茶叶放入热水杯中，双眼靠近杯口，距离以忍受温度为宜，每天熏眼一次，一次10分钟，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。

　　上面五点就是武警北京总队医院专家为您支招教您如何在春季巧防干眼症的方法。做到这五点，成功预防春季高发的干眼症。给自己一双好眼睛，去观赏那春季美丽的风景吧。

　　患有干眼症的人会自觉症状有眼部干燥感、异物感、烧灼感、畏光、刺痛、流泪、视物模糊、眼红，严重者还可出现角膜干燥性损害等。