如何缓解干眼症最有效?生活中，办公室工作的白领女性常常有眼睛“缺水”的感觉，这种症状也就是干眼症，一般临床表现包括有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流泪液之症状;眼睛干干涩涩，容易疲倦，有异物感，会痒，想睡，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊;比较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。缓解干眼症有效四招，下面就来看看专家的详细介绍吧!

　　据专家介绍，水生植物可缓解干眼症。

　　1 水生植物可缓解白领干眼症，可以在桌上养一盆水生植物或一缸金鱼，这样既可以保持空气湿润，又能缓解视疲劳。

　　2科学用眼，工作一小时，闭目养神10分钟，或者出去逛逛，给眼睛放假。

　　3避免过度熬夜、接触烟雾。

　　4 一些眼霜、睫毛膏、眼影会导致眼睛干涩，刺激眼结膜，要少用。