近几年电子产品越来越多，已经渗透到我们生活中的方方面面，在某些程度上极大了帮助我们的生活和工作，在生活中很多朋友都喜欢看电视，但是看电视姿势不正确极易造成近视，是已经经过证实的事实，那我们应该怎么纠正看电视的姿势呢?

　　专家表示，电视机的显像管辐射出的X线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视时间太长，房间光线不好等，已经使许多人的视力明显减退，电视迷应真确认识眼睛保健的重要性。看电视姿势不正确极易造成近视，经常看电视的朋友需要注意电视机的对比度和房间的亮度，电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳;对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。还需要注意电视机的位置和距离，这是很重要的，看电视姿势不正确极易造成近视，电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些，并且眼和屏幕距离要合适。经常看电视的朋友们需要注意控制看电视的时间，看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1~2小时为宜，在观看过程中，要趁调换节目或放广告的关隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。