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看电视姿势不正确极易造成近视

http://www.cnophol.com 2012-3-26 9:13:32 中华眼科在线

  近几年电子产品越来越多,已经渗透到我们生活中的方方面面,在某些程度上极大了帮助我们的生活和工作,在生活中很多朋友都喜欢看电视,但是看电视姿势不正确极易造成近视,是已经经过证实的事实,那我们应该怎么纠正看电视的姿势呢?

  专家表示,电视机的显像管辐射出的X线,可大量消耗视网膜中的视紫质,加上连续看电视时间太长,房间光线不好等,已经使许多人的视力明显减退,电视迷应真确认识眼睛保健的重要性。看电视姿势不正确极易造成近视,经常看电视的朋友需要注意电视机的对比度和房间的亮度,电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳;对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。还需要注意电视机的位置和距离,这是很重要的,看电视姿势不正确极易造成近视,电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些,并且眼和屏幕距离要合适。经常看电视的朋友们需要注意控制看电视的时间,看电视的时间不能太长,特别是青少年,以1~2小时为宜,在观看过程中,要趁调换节目或放广告的关隙,闭上眼睛短暂休息,或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳而影响视力。

来源:北京天安中医医院
北京天安中医医院 (责编:xhhdm)

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