白内障患者的眼睛会受到疾病的严重袭击，甚至会出现失明的危险，医学研究的发现一种维生素对白内障患者的眼睛康复有很大的积极意义，这种神奇的元素就是维生素C，白内障患者要补充维生素C，会对患者的白内障症状有很大缓解：

　　研究显示，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。健康眼睛晶状体里有很高的维生素C，而白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，白内障患者要补充维生素C，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括青椒、菠菜、芥蓝、绿色花椰菜等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质。另一种抗氧化剂就是维生素C。从而营养视网膜，避免紫外线的损害。因此，多吃新鲜蔬菜和水果，但也要尽量避免其他食物对白内障预防所带来的影响。尤其是深绿色蔬菜，白内障患者要补充维生素C对老人预防白内障是有利的。尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。