夏日到来，抵抗炎炎夏日的同时，预防紫外线对眼睛的损伤，保护好眼睛就更值得我们注意了。夏日强烈阳光对眼睛的损害主要来自紫外线，紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。紫外线中UVA是太阳发出的“衰老”射线，是导致早年产生皱纹和白内障的元凶。UVB是太阳的“灼烧”射线，可导致眼部及其他皮肤癌变和眼角膜病变(睑裂斑)。在夏季，这些射线的强度更大。另外，过多地暴露在紫外线下可能导致视网膜黃斑病变。

　　所以夏日在阳光强的户外活动时，需要配戴高品质的太阳镜来保护眼睛。尤其要提醒隐形眼镜的配戴者，目前市场上有宣传防紫外线的隐形眼镜，但实际上隐形眼镜防紫外线的作用微乎其微，真正保护眼睛减少紫外线的损伤，有效减少白内障和翼状胬肉发生的风险，正确的方法是在配戴隐形眼镜的同时，选择高品质的太阳镜配戴。

　　如何挑选太阳眼镜呢?

　　首先，要看视觉效果

　　配戴太阳镜时，能清晰、舒适地看东西;太阳镜两侧不应过紧，但是如果太阳镜松动，也会影响视觉舒适度。面罩型或遮边太阳镜可以阻挡普通镜框两侧、顶部和底部的紫外线，但它们也可能增加光学失真。

　　测试视觉效果的方法：请戴好太阳镜，然后看着直线的物体，移动头部，如果发现直线出现弯曲，那说明镜片存在缺陷，使视觉失真。

　　然后，选染色镜片

　　镜片染色应当均匀，而不是颜色深浅不一。如果使用渐变镜片，那么镜片颜色从顶端到底端应逐渐变浅，且色泽均匀。如果打算购买驾车时使用的太阳镜，请检查标签，确保它们符合识别交通信号的要求。有些太阳镜的遮光度会使道路标志的颜色失真，特别是具有阻挡紫外线光的特殊作用的太阳镜。驾车时不能佩戴这样的太阳镜。

　　同时，配戴隐形眼镜的人也需特别注意。夏季气温高、湿度高，适合细菌病毒的生长、繁殖，尤其是金黄色葡萄球菌等，而金黄色葡萄球菌，是常见的容易引发眼睛发炎的病菌， 护理液消毒杀菌就变得更重要了。研究发现，使用合格的护理液，通过完整正确的清洁方式能够洗净镜片表面的沉积物，可以杀死90%的病原菌。国家对隐形眼镜、护理液都有严格的标准，经国家食品药品监督管理局认证的护理液才是合格的产品。

　　专家建议

　　配戴和摘取隐形眼镜首先要把手洗干净;每天摘取下隐形眼镜后一定要仔细清洗，镜片表面的沉积物和病原菌首先通过使用护理液揉搓清洁、清洗过程后部分去除，这样接下来的杀菌保存才能有效进行，同时揉搓可以更明显的去除附着在镜片上的油脂和蛋白质;隐形眼镜一定要在护理液中浸泡4个小时以上才能起到良好的杀菌作用;配戴时还需要用护理液正反两面清洗隐形眼镜;平时不要用手揉眼睛，勤洗手。记者在走访眼镜店时发现隐形眼镜在夏季的确受到更多人的青睐，一些平时戴框架的朋友也开始挑选隐形眼镜了，因为再选一副更合适的太阳镜可以更好的防护紫外线对眼睛的损害。