如何预防干眼症!干眼症作为常见的一种眼科疾病，无论身处哪里都能看到干眼症患者，近视眼严重的影响到了我们的日常生活。

　　那么如何预防干眼症呢?下面就跟着我们一起来了解一下。

　　干眼症是指任何原因导致泪膜的病理性改变，而使结膜和角膜得不到正常的湿润，并伴有眼部不适引起眼表病变的病症，它包括了广泛的疾病范畴，从轻度间断性烧灼感、搔痒感、异物感，到严重的泪液液体分泌减少，并伴有角膜和结膜的病变，常称为干燥性角结膜炎。

　　角结膜干燥症是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。

　　严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。

　　眼泪的数量不足：正常人，每只眼分泌泪液的速度是：1μL/分钟。

　　分泌不足或者蒸发量过大都会造成眼泪数量的不足。

　　眼泪的质量差：正常的泪液在眼表形成一层泪膜，泪膜从外到内分为三层：脂质层、水层、粘蛋白层，任何一层出现异常泪液的质量都会降低。

　　据不完全统计，在佩戴隐形眼镜的近视患者中，有40%左右的人群患有干眼症，隐形眼镜是直接附着在角膜上的人造镜片，会对角膜和结膜的组织细胞造成伤害，以及隐形眼镜清洁药水的化学毒性、过敏反应等。

　　专家建议，隐形眼镜需和框架眼镜搭配使用，佩戴隐形眼镜年龄不宜超过40岁，佩戴时间短于10年，每日佩戴最好是不多于8个小时摘戴注意卫生。

　　长时间使用电脑一直注视着屏幕，眨眼的次数就相对减少了，角膜表面和结膜表面得不到足够的滋润，眼表和泪液功能缺陷加剧，看东西时，就会出现视物不清、眼睛酸干涩等状况。

　　电脑工作预防干眼症电脑屏幕的亮度要适中，通常为周围光线的3倍左右;在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟。

　　另外，期间还可以使用一些专业眼科医师开具的人工泪液湿润下眼睛，注意增加眼睛的眨眼次数。