很多疾病的出现都和生活有着很大的关系的，一担患上患上会给患者的生活带来极大的不便，所以患者要选择好的治疗方法，在老年朋友们中白内障是一种常见的疾病，给老年朋友们的健康带来了严重地威胁，那么，有效预防老年性白内障的方法?下面让专家来解答一下。

　　及时喝水。

　　人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦腹泻、呕吐、大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

　　戴深色镜

　　受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到紫外线照射减少。老年人如戴上黄褐色太阳镜，可预防白内障的发生。

　　服用维生素C。

　　维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

　　白内障是不容大家小视的，它的危害很大，老年朋友们在生活中必须要做好预防工作，使自己远离白内障。当然，对于患者来说更应该及时地治疗，以此来使危害降到最小。