干眼症对于电脑族来说并不陌生，干眼症主要是由于泪液流失造成。专家称只要长期注意眼睛保湿就可以远离干眼症，少开空调、多眨眼，这是预防干眼症的好方法。现代的社会，由于环境的干燥和空调的普及，得干眼症的人群急速增长，特别是电脑工作者和学生，还有那些隐形眼镜的配戴者，他们由于用眼过度，非常容易出现干眼症。上海和平眼科医院眼科专家介绍，只要长期注意眼睛保湿就可以远离干眼症。

　　当今社会由于环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，若气候干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。往往在咨询的人中，每五个人中就有一个抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。

　　专家提醒隐形眼镜族更要随时保持眼睛湿润，因为隐形眼镜因容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脱水，加重干眼症状。干燥时要随时点用护理液保持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜。如果角膜上皮细胞经常破皮或角质化，后果不堪设想。

　　另外，我们绝对不能一直盯着电脑屏幕或者书本，要频繁的眨动眼睛。还有在空调房里面不要呆太久，里面应使用加湿器，这样的话，对预防干眼症有很大的好处。