正在就诊的一位刘先生告诉笔者，他今年刚满四十，在家广告公司做设计，每天至少要对着电脑八个小时，下班了也常用电脑查资料看电影。觉得眼睛发干就时常滴点眼药水，可前几天感觉视力下降得厉害，觉着不对劲就来了医院，没想到刚被医生诊断为白内障。这结果让他都不太感相信，在他的印象里，白内障一般都发生在那些老年人身上。

　　笔者从赵乃凡医生那里了解到，目前55周岁以下的白内障患者相较以往增加了至少三成，白内障正逐渐年轻化，白内障的多发年龄是50岁，现在40多岁的发病者已经屡见不鲜了。

　　白内障是世界范围内排名第一位的致盲因素。先天遗传、老化、眼睛受伤、患有其他眼疾、长期使用类固醇眼药水等，都是引发白内障的因素，其中又以老化为最主要原因，占90%以上。

　　现在许多人每天至少三分之一的时间眼睛都对着屏幕，这也就导致越来越多的年轻人、中年人得白内障、老花眼。据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国，六成多网民因电脑辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

　　白内障平时要注意预防

　　以下一些白内障的预防措施：

　　1、注意精神调摄，遇事泰然处之心胸应宽广，保持情绪舒畅，可培养养花、养鸟、养金鱼等兴趣来陶冶情操。

　　2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　3、积极防治慢性病包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖防止病情的进一步发展。

　　4、饮食宜含丰富的蛋白质钙、微量元素，多食含维生素AB、C、D的食物平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　5、吸烟易患白内障，应及早戒烟。