统计显示，随着社会人均寿命的增长，40～50岁年龄段的人约75%已经出现了"老花眼"。如今，30多岁就戴老花镜的人也不在少数，你信吗?前两天，38岁的王先生就无奈地戴上了老花镜。当在美丽岛视光中心检查出眼睛老花以后，王先生怎么也不肯相信自己的眼睛老花了。

　　老花眼不再是老年人专利

　　王先生在美丽岛检查出老花眼的时候，他几乎要跳了起来，并要求验光师再次对他的眼睛进行复检，两次验光检查结果都显示，王先生确实老花了。王先生表示，自己的视力一直都非常好，没有任何问题，这么多年眼睛也没有出现过什么毛病。最近这段时间，他感觉看电脑上的东西有些模糊，晚上回家看书时，同样的灯光，不管把书放远还是拉近都觉得看不清楚，而且看一会儿就感到头疼、眼睛发酸。

　　“老花眼是生理老化现象，每个人都会不可避免地遇到，只是表现得早与晚的区别。正常情况下，老花眼一般出现在45岁以后，但实际工作中也遇到不少三十多岁来配老花镜的人。”美丽岛视光中心的资深验光师说，“人眼具有既能看远也能看近的能力，称之为调节力，它是通过用增加或减少晶状体屈光度来实现的。随着年龄增长，晶状体会逐渐硬化，睫状肌收缩能力降低而致调节能力减弱，最终出现老花眼。”

　　“有些人不到40岁就出现了老花眼，主要有两方面的原因。”美丽岛资深验光师进一步解释说，“第一，有些人天生就相对偏远视，在年轻的时候，由于晶状体的调节功能比较强，因此视力很好，随着年纪的增长，晶状体调节能力下降，相对于其他人而言，就更早地出现老花眼。第二，现在大多数年轻人近距离工作时间比较长，用眼的地方也越来越多，眼睛休息的时间却越来越少。现在的人工作、生活都离不开电脑、手机、电视等，致使眼睛长期处于疲劳状态，这就有可能引起眼睛调节力减退，使老花眼提前出现。”

　　年轻时视力越好越容易老花

　　从总体情况来说，年轻时视力好，多数年龄大了以后会比视力不好的人更少得眼疾，但视力好的人可能会比近视眼的人更早出现老花眼。一般来讲，视力正常的人约45岁左右就要配戴老花眼镜。原来是远视眼的人，配戴老花眼镜的年龄就会比平常人要早一些;如果是原来有近视眼的人，需要配戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟，当然这也是有个体差异的。

　　年轻时视力好的人中，有些是轻微远视或者说是潜在性远视的人，他们可能不到40岁就出现老花眼，就像王先生这样。因为在看远时，眼睛处于松弛的状态，但看近时，眼睛则须进入收缩的状态，由于人们大多数的时间是在看近的物体，因此，远视者的眼睛长期处于紧绷状态，久而久之，这会导致眼睛晶状体提早硬化，失去聚焦的能力，导致老花提前。

　　“现在有些人不到40岁就老花了，与过度用眼也有一定关系。”美丽岛视光中心验光师说，“很多人每天一上班就要对着电脑忙个不停，下班路上坐在公交车里还要掏出手机玩玩，回到家可能还要加班加点，有点空余时间，就是看电视、看书、上网。眼睛休息的时间非常有限，使得"早花"的人越来越多。”

　　科学用眼，防止老花提早出现

　　老花眼尽管是一种正常的人体衰老现象，但坚持科学用眼，可以延缓老花眼提早到来。美丽岛视光中心建议大家，平时可以做一做辐轴训练，即放松眼睛，远眺，捂住一只眼，让另一只眼向同侧耳朵方向尽量看，然后捂上这只眼，换另一只眼看，交替进行训练。

　　“一般情况下，35岁以后，应该每年给眼睛做一次全面的检查，发现视力下降要及时配戴合适的眼镜。在日常生活中，要保证充足的睡眠，用电脑时最多不超过一个小时应让眼睛休息一下，一般10分钟即可，做一做办公室操、眼睛保健操，活动一下颈椎。饮食上，应多摄入富含维生素A、B族的维生素食物，如豆制品、蛋类、胡萝卜等，尽量别抽烟，少吃辛辣刺激食品。”美丽岛资深验光师建议。