青光眼疾病在生活中很常见，可发生在任何年龄阶段，而且发病率会随着年龄的增加而变大，如果不及时治疗就会有失明的危险。所以生活中的预防工作是必不可少的，作为发病率比较高的老年人应怎样预防青光眼呢?下面就让我们来详细的了解一下。

　　1、日常注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　2、日常注意综合调理全身并发症。

　　3、注意药物对眼睛的影响，眼睛不要乱用药。

　　4、注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　5、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。