老年性白内障是老化性疾病，人到了中老年的时候，比较常发生的一种疾病，老年性白内障在老年人群体中比较的常见，也比较的容易发生。很多的老年人都受到白内障的折磨，老年人需要的精神上的安慰，如果发生一些白内障类的疾病，就会生活的比较痛苦，比较的压力，严重影响精神状态，产生各种抑郁的症状。使老年人的生存期更加的短促，希望儿女们能够注意。

　　老年性白内障要多饮茶，茶叶中有一种鞣酸的物质，具有抗氧化的功能，白内障就是因为身体内氧化反应产生的一种自由基作用在晶体上造成的，所以，常常饮茶，可以防止白内障的发生。白内障患者的饮食要清淡，白内障晶体内的胆固醇含量比较的高，这与白内障的发生有很大的关系。所以，白内障患者就要以清淡的食物为主，要减少高胆固醇的饮食。

　　白内障患者还要多饮食富含锌类的食物，白内障的发生，患者的晶体中的锌元素会明显的减少，大量的缺乏锌元素，就会使白内障的发生。来年人在日常的生活中饮食一些富含锌元素的食物就就可以起到预防白内障的作用。白内障患者还要多饮食富含维生素C的食物，维生素C含量高的食物可以有效的预防白内障的发生，含维生素C比较高的食物有西红柿，绿色蔬菜等。

　　老年性白内障的饮食问题一定要高度的重视，上述给大家介绍的几种白内障的饮食问题就是非常重要的，在日常的生活中，老年人多饮食这类食物，就可以预防老年性白内障的发生，或者是白内障发生后，可以起到缓解病情的作用。老年性白内障的治疗难度比较的大，而且给老年人的伤害也比较的大，所以，就只能够采用饮食等各方面的方式对病情进行控制。