看电视时一定要注意眼睛不要离电视屏幕太近，一般距离以电视屏幕对角线的5倍为宜，如12英寸电视机观看距离应1.5米，19英寸电视机距离应2.3米。电视机安放位置的高度，电视屏幕稍低于双眼水平视线。电视机的图像应清晰，无跳动无重影及变形，明暗亮度适宜不要太亮或太暗。夜晚看电视时为使眼睛适应电视的明暗对比，最好在室内装有较暗的灯光，此灯光不要直射在电视屏上，避免反光影响眼看。.

　　儿童看电视的时间不宜过长，连续观看最好不要超过2小时。在观看1小时后，应让眼睛休息几分钟，这时家长应特意安排孩子千一点其它的事情。在更换电视节目时，还可闭目养神使眼睛得到休息。儿童在看能使人眼花了乱的快速闪动的更换频频的猛烈旋转的电视镜头时(这些镜头最容易使眼睛疲劳)也应闭目调养。儿童看完电视以后，应到室外或窗前远眺户外片刻，以达解除眼睛调节紧张的目的。同时还可做眼保健操或按摩眼周围穴位。

　　另外，家长应注意在孩子刚写完作业后，不要让他们马上就接着看电视，应该让他们休息一会儿才能看电视。在看电视时应坐在合适的位置上，不能躺在床上或横卧在沙发上。

　　如果我们做家长的经常提醒孩子，;看电视时注意按上述要求去做，还是可以防止因看电视引起的少年儿童近视。