专家讲述锻炼眼肌可预防近视。对于假性近视、真假混合型近视或真性近视，锻炼眼肌是很有帮助的。通过锻炼，眼内肌和眼外肌将会充分得到运动，其直接好处就是，眼肌的功能可以得到加强。而间接的好处则是，晶状体的弹性得到了恢复。在此，眼科专家指出：“锻炼眼肌可预防近视!”

　　以下眼部训练可预防近视

　　1、环视训练

　　保持头部向前不动，眼睛作360度正反移动环视，三四分钟为一阶段，在室内室外常练。

　　2、远视训练

　　保持头部向前不动，意念极度远望，眼睛作180度水平双向移动远视，直至不能转动为止。三四分钟为一阶段，在室外常练。

　　3、注视训练

　　伸出一食指于两眼之中，从远到近作慢速移动，两眼注视食指，直至出现复视为止，反复多次，三四分钟为一阶段，可在室内常练。

　　LASIK准分子激光手术治疗近视的优势

　　1、准确性高

　　完全由精密计算机及雷射仪器控制。

　　2、术后反应轻

　　仅有4—5小时有异物感、流泪及轻微的疼痛，无角膜混浊等反应。

　　3、安全性高

　　准分子激光为冷激光，对角膜深层没有穿透力，手术不损伤内眼，不会引起失明。

　　4、稳定性高

　　由于激光气化的角膜表层没有再生能力，故术后度数不会回退和反弹。

　　5、手术时间短

　　仅需眼部点药局部麻醉，手术过程约6—10分钟，镭射矫正仅需三十秒，无需住院，术后第三天即可正常上班。

　　6、舒适性高

　　术后无角膜上皮细胞缺损及角膜炎等疼痛及畏光之不适症状。

　　7、后遗症少

　　无一般传统角膜近视手术之术后可能产生的畏光、眩光、视力不稳定、散光增加等后遗症。

　　8、适合度数范围广

　　低、中、高度近视、远视、散光均可。