青光眼护理保持心态平和很关键
1. 心理状态,青光眼患者平时炎爆平稳的心态,严禁情绪波动过大,因为情绪激动会引起瞳孔散大,眼压升高,导致青光眼患者的病情加重。因此青光眼患者日常要避免生气,焦虑等消极情绪,要保持乐观积极的心态为人处世,保持良好的精神状态。
2. 饮食清淡,减少食用刺激性食物。青光眼患者平时要多使用蔬菜,水果,保持大便通畅,严禁食用油腻,辛辣等刺激类食物,而酒。咖啡、浓茶等饮料都可能会导致眼压升高,因此避免饮用这些饮料。每日饮水量的总和以及一次饮水量都需要控制,通常情况下,一天的饮水总量不宜超过2000ml,而一次的饮水量需控制在250ml以内。过量饮水也会造成眼压的升高。
3. 注意起居。青光眼患者要保持良好的生活习惯,平时可以进行平缓的运动,增强身体素质,预防感冒。衣领要宽松,男性青光眼患者要尽量少戴领带。青光眼患者还需要保持充足的睡眠,每天晚上睡觉前,可以用热水泡脚这样有利于睡眠,睡觉时的枕头可以稍微高一点,这样对于预防眼压升高具有一定的效果。洗澡水温要事宜,不可过凉或过热。
4. 到正规医院进行治疗。青光眼患者一经确诊必须到专业的眼科医院进行正规的治疗,每天点药的次数和用量需完全遵医嘱。并且要定期到医院进行检查,包括视力检查,24小时眼压检查,视野检查,眼底检查等。
5. 正确用眼,注意用眼卫生。青光眼患者用眼要注意劳逸结合,防止过度用眼,避免在强光下阅读,也不能在黑暗的环境下停留过长时间,日常生活中采用柔和的光线,不要过度用眼。 来源:石家庄眼科医院 |